Sadržaj
Sadržaj
Probiotici su postali kamen temeljac podrške zdravlju crijeva, ali crijeva nisu jedino mjesto u tijelu s mikrobnim ekosustavom vrijedno zaštite. Vaša usta su dom više od 700 vrsta bakterija, a ravnoteža te zajednice utječe mnogo više od vaših zuba i desni.1
Neuravnoteženi oralni mikrobiom povezan je s kardiovaskularnim stanjima, probavnim zdravljem i imunološkom funkcijom, uz očitije lokalne učinke poput plaka, lošeg zadaha i upale desni.2,3,4,5 A konvencionalni pristup oralnoj higijeni, koji je uglavnom dizajniran da ubije bakterije, zapravo djeluje protiv nas.
U ovom članku prolazim kroz ono što se stvarno događa u oralnom mikrobiomu, zašto konkurentne bakterijske strategije dobivaju na snazi u stomatološkim istraživanjima i koji probiotički sojevi imaju najviše dokaza iza sebe.
Vaš oralni mikrobiom drugi je najraznovrsniji mikrobni ekosustav u tijelu.1 Bakterije koje žive u vašim ustima, na desni i preko površine vašeg jezika nisu samo pasivni stanovnici. Aktivno sudjeluju u probavi, imunološkoj signalizaciji i zdravlju tkiva koja koloniziraju.
Kada se ravnoteža ovog mikrobioma pomakne prema patogenim vrstama, stanju koje se naziva disbioza, učinci se lokalno pojavljuju kao plak, loš zadah, šupljine i krvarenje desni. Ali mogu se i valovati prema van. Istraživači su identificirali povezanost između oralnog mikrobioma i kardiovaskularnog zdravlja, ishoda trudnoće, pa čak i metaboličke funkcije, odražavajući koliko je ovaj ekosustav povezan sa sistemskim blagostanjem.2,3,4,5
Ovaj sve veći broj dokaza promijenio je način na koji neki istraživači i kliničari razmišljaju o oralnom zdravlju, pozicionirajući ga kao pravi temelj za zdravlje cijelog tijela.
Desetljećima je cilj proizvoda za oralnu higijenu antimikrobni: ubiti što više bakterija. Četkanje i čišćenje koncem zaista su neophodni i uvijek ih preporučujem, ali neselektivni pristup antibakterijskih ispiranja stvara pravi problem.
Kada zajedno izbrišete sve oralne bakterije, dobre i loše, očistite put brzoj ponovnoj kolonizaciji. A bez zdrave populacije korisnih bakterija koja je već na mjestu, patogeni odgovorni za plak, šupljine i loš zadah mogu se brzo uspostaviti. Možda privremeno osvježavate usta, ali zapravo ne poboljšavate temeljnu ravnotežu bakterija.
Ono što nova istraživanja sugeriraju umjesto da se borite protiv bakterija, napunite usnu šupljinu ciljanim korisnim sojevima koji mogu nadmašiti patogene i pomoći u obnavljanju zdravijeg mikrobnog okruženja.6
Oralni probiotici djeluju kroz mehanizam koji se naziva konkurentno isključivanje. Bakterije se natječu za isti ograničeni prostor i hranjive tvari na površinama zuba, desni i usne sluznice. Kada unesete korisne sojeve bakterija u dovoljnom broju, oni se mogu vezati za epitelne stanice koje oblažu usnu šupljinu i nadmašiti patogene bakterije koje uzrokuju štetu.
Ovo nije isto što i uzimati crijevni probiotik i nadati se najboljem. Učinkoviti oralni probiotici formulirani su sa sojevima koji su posebno prikladni za kolonizaciju usta i gornjih dišnih putova, idealno se isporučuju u obliku koji omogućuje izravan kontakt s oralnim tkivima, kao što je žvakanje.7
Izvan samih usta, usna šupljina povezana je sa sinusima, ušima, nosom i grlom. Korisne bakterije unesene kroz usta mogu putovati tim putovima, proširujući svoje zaštitne učinke kroz gornje dišne puteve. To čini oralnu probiotičku podršku značajnom ne samo za zdravlje zuba već i za imunološku obranu.8
Streptococcus salivarius je prirodno prisutna komenzalna bakterija u usnoj šupljini, ali postoji samo u malim količinama kod većine odraslih osoba. BLIS (Bacteriocin-Like Inhibitory Substance) soj K12 posebno je proučavan zbog njegove sposobnosti kolonizacije usne šupljine vezivanjem na epitelne stanice i korištenjem bakterijskih smetnji za istiskivanje patogena, posebno onih odgovornih za loš zadah i suboptimalno oralno zdravlje.
U kliničkim istraživanjima, BLIS K12 je pokazao značajne imunološke prednosti u gornjim dišnim putovima. Jedno istraživanje otkrilo je 90% smanjenje zdravlja uha, nosa i grla te ukupne respiratorne otpornosti kod djece koja su tijekom godinu dana nadopunjavala probiotike koji sadrže K12.8 Drugi pokazao je mjerljivo povećanje aktivnosti imunoloških stanica nakon samo sedam dana suplementacije.9 To su vrste ishoda koje čine K12 jedinstvenim dobro zaokruženim sojem za oralno zdravlje.
Tamo gdje je K12 usmjeren na grlo i imunološku podršku, BLIS M18 posebno cilja zdravlje zuba. Proizvodi četiri antimikrobna proteina koji inhibiraju patogene koji pokreću suboptimalno zdravlje zuba i osjetljivost desni, te stvara enzime koji pomažu u suzbijanju stvaranja plaka i kiselosti slinovnice — dva od primarnih mehanizama iza karijesa zuba i bolesti desni.10
Kliničke studije su otkrile da suplementacija probioticima koji sadrže M18 može poboljšati indeks plaka i do 29%, uz trajna poboljšanja ukupnih markera oralnog zdravlja tijekom tri mjeseca dosljedne primjene.10,11
Lactobacillus paracasei proučavan je zbog svoje uloge u smanjenju prisutnosti Streptococcus mutans, jedne od primarnih bakterija odgovornih za propadanje zuba, i podržava oralni i probavni mikrobiom. Njegova primjena proširuje opseg oralne probiotičke podrške izvan streptokoknih sojeva, pojačavajući probiotičku populaciju u gornjem gastrointestinalnom traktu.12
Lactobacillus reuteri proizvodi prirodne antimikrobne spojeve nazvane reuterin, koji pomažu u suzbijanju patogenih bakterija u oralnom okruženju. Klinička ispitivanja povezala su suplementaciju L. reuteri sa smanjenjem upale desni i rezultata plaka.13
Ovo je nešto što uvijek naglašavam pacijentima: oralni probiotici trebaju uspostaviti izravan kontakt s tkivima koja koloniziraju. Istraživanja koja su uspoređivala formate isporuke otkrila su da su tablete za žvakanje učinkovitije od progutanih kapsula za oralno specifične koristi, jer otapanje tablete u ustima omogućuje bakterijskim sojevima da se vežu za epitelne stanice usne šupljine prije gutanja.7
Sojevi BLIS oslanjaju se na ovaj oralni kontakt prvog prolaza, što znači da je njihov mehanizam vezanje za tkiva u ustima i lokalno koloniziranje. Gutanje standardne probiotičke kapsule zaobilazi to u potpunosti i značajno ograničava njihovu učinkovitost za oralnu primjenu.
Oralna probiotička formula koja sadrži BLIS sojeve može biti posebno korisna ljudima koji:
Budući da ova vrsta podrške djeluje kroz kolonizaciju tijekom vremena, dosljednost je važnija od doze. Svakodnevna uporaba nakon četkanja, omogućujući tableti da se potpuno otopi u ustima, način je koji najviše odgovara dokazima korištenja ovih proizvoda.
Većina ljudi misli da zdravlje zuba počinje i završava četkanjem. Ali bakterijski ekosustav usta je dinamičan i reagira na istu vrstu probiotičke podrške koja koristi crijevima.
Nadopunjavanjem oralnog mikrobioma klinički proučenim sojevima, posebno sojevima BLIS K12 i M18, podržanim dodatnim vrstama Lactobacillus, moguće je podržati ne samo svježiji dah i zdravije desni, već i otporniju imunološku obranu u gornjim dišnim putevima.
To je stvarno nedovoljno iskorišten alat. A za pacijente koji žele biti sveobuhvatniji u svom pristupu svakodnevnom wellnessu, to je uvjerljivo mjesto za početak.
Reference:
NAPOMENA: Ove tvrdnje nisu odobrene od strane Američke agencije za hranu i lijekove (FDA). Ovi proizvodi nisu namijenjeni za dijagnozu, liječenje, izlječenje ili prevenciju bolesti.
