Sadržaj
Sadržaj
Stavljanje ricinusovog ulja u pupak postalo je popularan trend na društvenim mrežama, ali samo ricinusovo ulje se koristi stoljećima.
Ricinusovo ulje je gusto, blijedo biljno ulje prešano iz sjemenki Ricinus communis. Iako ricinusovo zrno sadrži snažan toksin ricin, pravilno proizvedeno ricinusovo ulje ne sadrži klinički značajan ricin. Ricin je topiv u vodi, a ne topljiv u ulju i odvaja se od ulja tijekom obrade.1-3
Ricinusovo ulje je kemijski neobično jer je približno 85% do 95% njegovih masnih kiselina ricinoleinska kiselina. Kada se ricinusovo ulje proguta, ricinoleinska kiselina predstavlja njegov stimulativni laksativni učinak. Lokalno ulje uglavnom djeluje kao okluzivno omekšavajuće sredstvo koje pomaže omekšati kožu i smanjiti gubitak vlage. Mnoge dodatne namjene dolaze iz tradicionalne medicine, ali tradicionalnu uporabu ne treba miješati s kliničkim dokazima.1
Podmazivanje pupka često je povezano s ayurvedskim konceptom pupka kao važnog energetskog centra. Društveni mediji su ovu praksu prepakirali kao "povlačenje pupka", s tvrdnjama u rasponu od manje nadutosti i boljeg sna do ravnoteže hormona, plodnosti i gubitka težine. Ove tvrdnje nadilaze dostupne dokaze.
Središnje uvjerenje je da pupak pruža poseban put uljima da dođu do krvotoka i unutarnjih organa. Online zagovornici tvrde da nekoliko kapi može smanjiti nadutost, poboljšati probavu i san, uravnotežiti hormone ili podržati plodnost. Nijedna klinička ispitivanja nisu pokazala ove učinke.
Predloženo objašnjenje obično se usredotočuje na takozvanu Pechotijevu žlijezdu. Budući da mnoge tvrdnje o podmazivanju pupka ovise o ovoj strukturi, važno je postaviti osnovno pitanje: Postoji li ona zapravo?
Online opisi prikazuju Pechotijevu žlijezdu kao strukturu iza pupka povezanu s tisućama krvnih žila, navodno dopuštajući uljima da uđu u cirkulaciju i putuju po cijelom tijelu. Ova se tvrdnja ponekad povezuje s pupčanom vrpcom koja je prije rođenja transportirala krv između fetusa i posteljice.
Moderna anatomija ne prepoznaje Pechotijevu žlijezdu. Nijedan udžbenik anatomije, medicinska baza podataka ili recenzirana literatura ne opisuje Pechotijevu žlijezdu.
Nakon rođenja, pupčana vena se zatvara i postaje ligamentum teres jetre. Dijelovi pupčanih arterija postaju medijalni pupčani ligamenti. Ovi vlaknasti ostaci anatomski su važni, ali nisu žlijezde ili otvoreni kanali koji apsorbiraju tvari smještene u pupak. Kod odrasle osobe, pupak je ožiljak nastao tamo gdje je pupčana vrpca bila pričvršćena.4
To ne znači da se ništa ne može dogoditi kada se ulje masira preko trbuha. Ulje može kondicionirati kožu, dok toplina, dodir i masaža mogu biti opuštajući. Ti uobičajeni učinci ne uspostavljaju jedinstveni put od pupka do organa.
Ricinusovo ulje djeluje različito ovisno o tome kako se koristi. Kada se proguta, enzimi u tankom crijevu oslobađaju ricinoleinsku kiselinu. Ricinoleinska kiselina aktivira receptore u glatkim mišićima crijeva koji povećavaju pokretljivost kako bi proizveli laksativni učinak. Isto djelovanje posredovano receptorima može potaknuti kontrakcije maternice, zbog čega se oralno ricinusovo ulje ne smije koristiti tijekom trudnoće osim ako to posebno ne uputi opstetrički kliničar.5,6
Lokalna primjena je različita. Ricinusovo ulje može omekšati vanjske slojeve kože i smanjiti gubitak vlage, ali nema dokaza da njegovo stavljanje u pupak donosi klinički značajnu dozu crijevima, maternici, jajnicima, jetri ili drugim unutarnjim organima. Stoga se ne može pretpostaviti da se oralni laksativni učinak javlja kod lokalne primjene.
Prije rođenja pupčana vrpca sadrži žile koje povezuju fetus s posteljicom. Nakon rezanja kabela, te se posude zatvaraju i postaju vlaknasti ostaci. Oni ostaju korisni anatomski orijentiri, ali u odrasloj dobi ne funkcioniraju kao transportni putevi.
Pupak je prekriven kožom i ožiljnim tkivom. Njegov oblik može uhvatiti ulje, znoj, ostatke i mikroorganizme, ali nema poseban apsorpcijski sustav. Sastojak koji može preći kožu upravljao bi istim općim načelima prodiranja kože bilo da se primjenjuje u blizini pupka ili negdje drugdje.
Nijedan vjerodostojan dokaz ne pokazuje da podmazivanje pupka sagorijeva trbušne masnoće, proizvodi gubitak težine, detoksicira tijelo, uravnotežuje hormone, povećava plodnost ili liječi endometriozu ili ciste jajnika. Ovim tvrdnjama također nedostaje uvjerljiv mehanizam isporuke. Trajna bol u zdjelici, jaki menstrualni simptomi ili sumnja na probleme s jajnicima zaslužuju odgovarajuću medicinsku procjenu, a ne samoliječenje topikalnim uljem.
Prednosti u probavnom olakšanju više su nijansirane. Sustavni pregledi pokazuju da abdominalna masaža može poboljšati učestalost stolice i smanjiti neke simptome nepravilnosti crijeva . Međutim, ove studije procijenile su masažu, a ne apsorpciju ricinusovog ulja kroz pupak. Ako se netko osjeća bolje nakon masiranja ricinusovog ulja preko trbuha, masaža, toplina, reakcija opuštanja ili prirodne varijacije simptoma mogu biti vjerojatnije objašnjenje nego poseban učinak pupka.7,8
Najjači slučaj za lokalno ricinusovo ulje je ulje za kondicioniranje kože. Njegova viskoznost i sastav masnih kiselina mogu pomoći omekšati kožu i smanjiti gubitak vlage. Osim toga, ljudski dokazi su preliminarni. Mala, nekontrolirana studija kreme od ricinusovog ulja za hiperpigmentaciju ispod oka izvijestila je o poboljšanjima, ali bez skupine koja je primala placebo ne može utvrditi da je ricinusovo ulje uzrokovalo promjene.9
Jedna mala studija procijenila je pakiranja ricinusovog ulja kod starijih odraslih osoba s nepravilnostima crijeva. Pakiranja nisu povećala broj ili količinu stolice, iako su se neki simptomi, uključujući naprezanje, poboljšali tijekom uporabe. Ovaj nalaz je zanimljiv, ali ne dokazuje da je ricinusovo ulje prodrlo u debelo crijevo i ne može se ekstrapolirati na nekoliko kapi smještenih u pupak. Isto tako, studije koje koriste oralno gutano ricinusovo ulje za pomoć u pripremi crijeva ne pružaju dokaze za lokalno pakiranje ili podmazivanje pupka.10,11
Ako želite isprobati ricinusovo ulje kao topikalno ulje za kožu, prvo nanesite malu količinu na unutarnju podlakticu i pazite na crvenilo, svrbež, oticanje ili osip tijekom sljedeća 24 sata. Koristite samo nekoliko kapi na čistu, netaknutu kožu. Zaustavite se ako se razvije iritacija. Budući da je ricinusovo ulje gusto i mrlja tkaninu, zaštitite odjeću i posteljinu. Ne postoji potreba utemeljena na dokazima da ga ostavite u pupku preko noći ili kombinirate s toplinom.
Ne stavljajte ulje u pupak koji je nadražen, zaražen, nedavno probušen ili nije potpuno zacijeljen. Osobe s poznatom alergijom ili prethodnim kontaktnim dermatitisom od ricinusovog ulja trebaju je izbjegavati. Svatko s neobjašnjivim ili jakim bolovima u trbuhu, povraćanjem, vrućicom, gastrointestinalnim krvarenjem, sumnjom na opstrukciju crijeva ili trajnim promjenama u crijevnim navikama trebao bi potražiti liječničku pomoć umjesto da koristi ulje pupka, masažu trbuha ili pakiranje ricinusovog ulja. Trudnice bi trebale izbjegavati oralno ricinusovo ulje i pitati svog akušerskog liječnika prije nego što ga nanesu preko trbuha. Nije poznato da lokalna primjena reproducira oralni učinak, ali podaci o izravnoj sigurnosti su ograničeni.
Način primjene | Što zapravo doseže | Tipična upotreba | Ključni rizik |
|---|---|---|---|
Aplikacija pupka | Samo lokalna koža na pupku i oko njega. | Nekoliko kapi masirano u pupak, ostavljeno preko noći. | Nizak, ali rizik od infekcije ako je koža slomljena. |
Pakiranje ricinusovog ulja | Koža preko cijelog trbušnog zida. | Krpa natopljena uljem, nanosi se jedan sat, nekoliko puta tjedno. | Iritacija kože pri dugotrajnoj uporabi. |
Oralno ricinusovo ulje | Tanko crijevo, zatim debelo crijevo. | 15 do 60 mL prema uputama zdravstvenog radnika. | Grčevi, gubitak elektrolita; kontraindicirano u trudnoći. |
Ako je cilj istinsko probavno olakšanje, oralni put, koji je priznala američka Uprava za hranu i lijekove (FDA), iza sebe ima daleko više dokaza nego samo primjena pupka.
Značajne interakcije lijekova prvenstveno su zabrinjavajuće kada se ricinusovo ulje proguta. Kao stimulativni laksativ može uzrokovati grčeve, proljev, dehidraciju i poremećaje elektrolita. Brzi crijevni tranzit također može ometati vrijeme ili apsorpciju oralnih lijekova. Ne smije se ležerno kombinirati s drugim stimulativnim laksativima i ne smije se koristiti kada se sumnja na opstrukciju crijeva, akutnu neobjašnjivu bol u trbuhu, upalu slijepog crijeva ili značajnu upalnu bolest crijeva.
Osobe koje uzimaju lijekove na recept ili imaju kronične gastrointestinalne, bubrežne ili srčane bolesti trebaju pitati zdravstvenog radnika prije oralne primjene. Kod lokalne primjene glavna briga su iritacija kože, alergijski kontaktni dermatitis i primjena na oštećenu kožu.
Kada posjetiti liječnika umjesto da posegnete za ricinusovim uljem: ako je nepravilnost crijeva trajala više od dva tjedna, ako je popraćena neobjašnjivim gubitkom težine, krvlju u stolici ili jakim bolovima u trbuhu ili ako ste trudni i imate probavne simptome. Nadutost i menstrualni grčevi koji su dovoljno jaki da ometaju svakodnevni život također zahtijevaju medicinsku procjenu, a ne zaobilazno rješenje za wellness trend, jer mogu imati temeljne uzroke, od endometrioze do disfunkcije štitnjače, koje topikalno ulje ne može riješiti.
Za većinu zdravih odraslih osoba s netaknutom kožom, noćna uporaba općenito se smatra niskim rizikom. Dugotrajni svakodnevni kontakt povremeno može izazvati blagu iritaciju kože kod osjetljivih osoba, stoga pazite na crvenilo ili svrbež i napravite pauze ako se pojave.
Ne. Bilo koji ravniji izgled objavljen na društvenim mrežama daleko je vjerojatnije da će se objasniti normalnim fluktuacijama nadutosti, promjenama zadržavanja vode ili kratkotrajnim učincima same masaže, a ne gubitkom masti od ulja nanesenog na kožu.
Nema kliničkih dokaza za ovu specifičnu primjenu. Opći lokalni protuupalni učinci ricinoleinske kiseline stvarni su, ali nijedno ispitivanje nije testiralo primjenu pupka posebno za ublažavanje menstrualnih grčeva.
Paket ricinusovog ulja prekriva cijeli trbuh krpom natopljenom uljem, što je metoda koja se zapravo proučava u istraživanju nepravilnosti crijeva. Povlačenje pupka nanosi ulje samo na sam pupak, što nije odvojeno proučavano.
Da. Ništa o praksi ili koži na pupku ne razlikuje se po spolu. Sve koristi ili rizici primjenjuju se jednako.
Jamajčansko crno ricinusovo ulje peče se prije prešanja, dajući mu tamniju boju i malo drugačiji miris, ali sadržaj ricinoleinske kiseline i lokalni učinci usporedivi su sa standardnim hladno prešanim ricinusovim uljem.
Budući da ne postoji dokazani sistemski mehanizam, rezultati koje su prijavili korisnici su nedosljedni i uglavnom anegdotski. Omekšavanje kože oko pupka, ako se dogodi, obično je vidljivo unutar jednog do dva tjedna od dosljedne uporabe.
To je neuobičajeno kod ljudi s netaknutom kožom, ali pupak može uhvatiti vlagu i bakterije, pa ako tamo imate posjekotine, probijanje ili iritaciju, nanošenje bilo kojeg ulja povećava rizik. Čista i suha koža smanjuje taj rizik.
Nema dokaza da primjena pupka proizvodi laksativni učinak. Nježna masaža trbuha može pomoći nepravilnosti crijeva kod nekih ljudi, ali oralno ricinusovo ulje djeluje drugačijim mehanizmom nakon probave.
Tvrdnja spaja tradicionalne koncepte o pupku s anatomskim jezikom modernog zvuka. Ponavljanje na mreži može učiniti da se ideja čini medicinski utvrđenom, iako nijedna prepoznata anatomska struktura ne odgovara opisu.
Koncentrirana eterična ulja povećavaju rizik od iritacije i alergijskog kontaktnog dermatitisa. Osim ako ne postoji jasan razlog za upotrebu i ako je odgovarajuće razrijeđen, obično ricinusovo ulje je jednostavnija opcija. Flaster testirajte bilo koju novu lokalnu smjesu.
Oralno ricinusovo ulje može potaknuti kontrakcije maternice i ne smije se koristiti tijekom trudnoće osim ako to ne uputi opstetrički kliničar. Lokalna primjena pupka nije adekvatno proučena. Iako se očekuje da će sistemska izloženost biti daleko niža nego kod oralne primjene, trudnice bi trebale razgovarati o abdominalnoj primjeni sa svojim kliničarom, umjesto da pretpostavljaju da je učinkovita ili bez rizika.
Stavljanje ricinusovog ulja u pupak vjerojatno neće proizvesti opsežne prednosti koje se promoviraju na mreži. Za većinu zdravih odraslih osoba mala količina na netaknutoj koži vjerojatno je nizak rizik i može omekšati kožu. Ali ne postoji priznata Pechotijeva žlijezda, jedinstveni put od pupka do organa i nema kliničkih dokaza da ulje pupka detoksicira tijelo, uravnotežuje hormone, poboljšava plodnost, liječi ginekološka stanja ili uzrokuje gubitak težine. Utvrđeno oralno laksativno djelovanje ricinusovog ulja ne treba miješati s učincima nanošenja na kožu. Ako odaberete topikalni proizvod, odaberite čisto ricinusovo ulje, prvo ga testirajte flaster i potražite liječničku pomoć zbog trajnih probavnih, zdjeličnih ili hormonskih simptoma.
Pregledajte iHerbov izbor ricinusovog ulja da biste pronašli čistu, hladno prešanu opciju i razgovarajte sa zdravstvenim radnikom prije nego što ga upotrijebite za bilo kakve probavne ili hormonalne probleme.
Reference:
NAPOMENA: Ove tvrdnje nisu odobrene od strane Američke agencije za hranu i lijekove (FDA). Ovi proizvodi nisu namijenjeni za dijagnozu, liječenje, izlječenje ili prevenciju bolesti.
