Sadržaj
Sadržaj
Vaginalna iritacija možda nije prvi simptom o kojem želite razgovarati sa svojim partnerom ili najbližim prijateljem, ali nesporno je ključna tema koju treba razmotriti sa svojim liječnikom.
Opisana na bezbroj načina - od peckanja i svrbeža do oteklina i bolnog mokrenja - iritacija vagine prevladava više nego što biste mogli zamisliti: Smatra se najčešćom pritužbom u području vaginalnog zdravlja, s vulvovaginitisom (ili vaginalnom nelagodom) koji pogađa više od polovice žena starijih od 24 godine.
Može doći do preklapanja između simptoma vaginalne iritacije, ali potencijalni uzroci su višestruki. Evo pet mogućih razloga zašto se tamo osjećate loše - i pet prirodnih načina da ga ublažite.
Ali prvo, kako se točno osjeća vaginalna iritacija?
Poznati i kao vaginitis i vaginalna upala, primarni simptomi vulvovaginita svode se na:
U nekim slučajevima - ovisno o osnovnom uzroku problema - vaginitis također može biti popraćen vaginalnim iscjedkom, laganim krvarenjem i/ili mrljama.
Srećom, vaginalna iritacija obično je izuzetno liječiva komplikacija. Vaš prvi posao je da zakažete sastanak sa svojim pouzdanim liječnikom kako biste utvrdili zašto se to događa i odredili najbolji put liječenja. U međuvremenu, odmjerite ove mogućnosti:
Možda nećete odmah povući korelaciju između toaletnog papira koji koristite i simptoma koje doživljavate. Ipak, zastanite na trenutak i razmislite o tome što najčešće dolazi u kontakt s vašom vaginom, osim donjeg rublja. (Najvjerojatnije? Toaletni papir.) Doista, koliko god se činilo malo vjerojatnim, starija studija objavljena u medicinskom časopisu Canada Family Physician otkrila je da određene vrste toaletnog papira mogu izazvati iritaciju vagine.
Razmotrite popis sastojaka koji se obično koriste u toaletnom papiru i možda ćete razumjeti zašto. To uključuje:
Neke marke toaletnog papira također sadrže ultra mekane vlakna, koje u teoriji mogu zvučati umirujuće, ali mogu ostaviti sitne komadiće iritansa koji samo održavaju vaginalnu nelagodu. Štoviše, oštro brisanje osjetljivog vaginalnog područja bilo kojom vrstom toaletnog papira može stvoriti mikrosuze koje mogu rezultirati ubodom, oticanjem i infekcijom.
Naravno, iritanti nisu isključivo za toaletni papir. Također se mogu naći u:
Kako možete pomoći u utvrđivanju je li svrbež dolje na jugu posljedica iritansa? Pored našeg rješenja u nastavku, odredite odakle svrbež proizlazi: iritanti imaju tendenciju pogoršanja vulve (ili vanjskog dijela vagine), a ne iznutra.
Ako vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite, ND ili OBGYN isključe druge temeljne uzroke - koje ćemo se pozabaviti u nastavku - zamjena vašeg uobičajenog Charmina neizbjeljenim toaletnim papirom bez toksina (i proizvodima za osobnu njegu bez dodataka) može vam pružiti olakšanje koje tražite.
Vagina može biti majstorska mašina za samočišćenje zajedno s dvije sićušne žlijezde - poznate kao Bartholinove žlijezde - koje je, uz pomoć estrogena, održavaju podmazanom, vlažnom i elastičnom. Pa ipak, kako se vaše tijelo prebacuje iz reproduktivnog načina u menopauzu, razina estrogena prirodno opada.
Ne samo da ovo može utjecati na sve, od vašeg raspoloženja do vašeg metabolizma, već može utjecati i na proizvodnju kolagena i elastina u cijelom tijelu i u vašem odjelu dolje. To može rezultirati stanjivanjem i suhoćom vagine (ili atrofijom vagine) i posljedičnim svrbežom.
Poznata i kao Kwao Kura, Pueraria mirifica je biljka porijeklom iz jugoistočne Azije koja je izvor fitoestrogena - ili biljnih spojeva koji oponašaju estrogen u tijelu. Dostupna kao topikalni lijek ili u obliku kapsula, Pueraria mirifica nudi podršku menopauzi, uključujući podršku vaginalnom wellnessu.
Svrbež, crvenilo, oticanje i opekotine - zajedno s prisutnošću gustog, zdepastog iscjedka - često ukazuju na jedan od najrasprostranjenijih problema povezanih s vaginalnim zdravljem: infekcije kvascem. Često uzrokovane Candida albicans i nedostatkom "prijateljske" bakterije zvane laktobacili, infekcije kvascima pogađaju tri četvrtine žena barem jednom u životu.
Iako u ovom slučaju možda nema utjehe u brojkama - osobito kada je infekcija popraćena bolom i bolom tijekom interkursa - budite sigurni da se infekcije kvascima lako liječe, pogotovo ako zauzmete holistički pristup ponovnom balansiranju vaše vaginalne flore.
Vaš liječnik može propisati jednodozni oralni lijek kao što je flukonazol ili OTC topikalno, oralno ili supozitorijsko antifungalno liječenje poput mikonazola. Međutim, vaš krajnji cilj trebao bi biti rad na uspješnom vaginalnom ekosustavu koji se može pohvaliti zdravim omjerom mikroorganizama. U tu svrhu možda ćete htjeti ograničiti konzumaciju hrane i pića koja mogu promovirati vaginalni kvasac, uključujući voće s visokim glikemijom (poput manga, banana i grožđica), rafiniranog šećera i alkohola, te prihvatiti antifungalnu hranu, kao što su:
Odabrani dodaci također mogu prirodno potaknuti zdravlje rodnice, uključujući ulje origana i kaprilnu kiselinu - jedan od vodećih spojeva u kokosovom ulju. Na kraju, zamijenite znojnu odjeću za suhu odjeću nakon treninga i nemojte se predugo zadržavati u mokrom kupaćem kostimu: Vlaga stvara žarište neželjenih bakterija.
Društveni mediji mogu imati svoju lošu stranu, ali moramo pohvaliti TikTok i njegove legije sljedbenika što su uveli #BV u razgovor. Što se tiče bakterijske vaginoze, vaginalna komplikacija prevladava jednako kao i infekcije kvasca (i vaginalna iritacija općenito): pogađa jednu od tri žene. Unatoč sveprisutnosti, istraživanja pokazuju da više od polovice žena nije upoznato s ovim stanjem čak i ako su dobro upućene u njegove simptome, poput svrbeža vagine, peckanja, manje ugodnih mirisa i obilnog iscjedka.
Kako nastaje bakterijska vaginoza?
Razmislite o važnosti te zdrave vaginalne flore. Kada dominiraju neprijateljske bakterije, mijenja pH vagine i čini ga alkalnijom, izazivajući tako BV infekciju. I dok je bakterijska vaginoza češća kod onih koji su seksualno aktivni, od vitalnog je značaja shvatiti da to nije spolno prenosiva infekcija (SPI). Umjesto toga, obično ga pokreću menstruacija, antibiotici, mirisni sapuni, ispiranje i dijeta.
Prvo prvo: ključno je posjetiti svog liječnika, jer pravilna dijagnoza BV općenito zahtijeva pregled i test brisa. (Osim toga, mnoge žene uopće ne osjećaju nikakve simptome.) Vaš liječnik može propisati oralne antibiotike, intravaginalni gel ili antibiotsku kremu.
Sekundarni pristup? Supozitorije Lactobacillus acidophilus, koje djeluju na njegovanju tog procvjetajućeg vaginalnog staništa, i prehrani koja je bogata pre- i probiotičkom hranom, poput kefira, jogurta, kiselog kupusa, kimčija, zobi i banana. Nadalje, ako ste seksualno aktivni i imate više partnera, kondomi su neophodni na više načina: pomažu u sprječavanju prolaska bakterija naprijed-natrag.
Bilo da idete na odmor koji zahtijeva (u redu, promovira) provođenje većine dana u kupaćem kostimu ili jednostavno volite glatku, čistu liniju bikinija, imajte na umu da brijanje stidne dlake može dovesti do opeklina britvice - i tog užasnog svrbeža i iritacije koji se gotovo uvijek pojavljuje nakon njega.
Ako se osip ili svrbež čine gotovo nepodnošljivim, trodnevna kupka za sjedenje, pripremljena čajem od zlatnog zrna i toplom vodom, može vam ponuditi predah. Alternativni oblici uklanjanja dlačica, poput depilacije voskom, također vam mogu odgovarati, ali ako obrijete južnu regiju, prvo piling područja, obrijte se u smjeru kose, uvijek koristite zaštitnu barijeru između britvice i kože (poput gela ili kreme) i sve to pratite hidratantnom kremom bez mirisa i čistom pamučnom donjom rubljem.
Zdravlje vagine je složeno, a različiti razlozi vaginalne iritacije to odražavaju. Iako je ovo pet najčešćih uzroka, vulvovaginitis može biti potaknut i:
Neki od njih mogu zvučati alarmantno, da, ali a) mnogi slučajevi vulvovaginitisa moraju riješiti, i b) zdravlje rodnice i važnost njegovog održavanja ne mogu se precijeniti. Osim toga, što bi moglo biti oslobađajuće od života bez iritacije?
Reference:
NAPOMENA: Ove tvrdnje nisu odobrene od strane Američke agencije za hranu i lijekove (FDA). Ovi proizvodi nisu namijenjeni za dijagnozu, liječenje, izlječenje ili prevenciju bolesti.
