BodyBio, Vitamin B+, 90 kapsula

Za što je to potrebno.

Metabolizam energije, potpora živčanom sustavu, stanično zdravlje, kognitivna potpora

Kome odgovara

Osobe s užurbanim, zahtjevnim danima koje traže praktičnu potporu vitaminima B te odrasli s niskim unosom hrane bogate vitaminima B.

Ključni aktivni sastojci po porciji

• Niacin (kao niacinamid): 84 mg (525% DV)
• Vitamin B6 (kao piridoksin HCl): 42 mg (2.471% DV)
• Folat (kao kalcijev folinat i folna kiselina): 667 mcg DFE; 400 mcg (167% DV)
• Vitamin B12 (kao metilkobalamin): 84 mg
• Biotin: 4 mg (13.333% DV)

Kako uzimati

Uzmite 1 kapsulu dnevno uz obrok; uzimanje uz obrok može poboljšati podnošljivost vitamina B visoke jačine.

Niacin (kao niacinamid)

Niacinamid služi kao prethodnica za NAD+, koji pomaže enzimima u metabolizmu energije i procesima stanične obnove.

Oprez Niacinamid visoke jačine može uzrokovati crvenilo kod osjetljivih osoba i biti neugodan; uzmite uz hranu radi smanjenja nelagode u želucu.

Vitamin B6 (kao piridoksin HCl)

Vitamin B6 djeluje kao koenzim u metabolizmu aminokiselina i sintezi neurotransmitera, što je važno za energiju i funkciju živčanog sustava.

Oprez Visoke doze tijekom vremena mogu uzrokovati trnce ili utrnulost kod nekih osoba; izbjegavajte kombiniranje s više proizvoda s visokim dozama B6.

Folat (kao kalcijev folinat i folna kiselina)

Folat podupire jednokarbonski metabolizam za sintezu DNA i metilaciju, što je važno za diobu stanica i stvaranje crvenih krvnih stanica.

Oprez Posavjetujte se sa zdravstvenim stručnjakom ako ste trudni ili imate posebne potrebe za metilacijom; visoki unosi mogu prikriti nisku razinu vitamina B12.

Vitamin B12 (kao metilkobalamin)

Metilkobalamin podupire metilaciju i pomaže pretvorbi homocisteina u metionin, što pridonosi metabolizmu energije i funkciji živčanog sustava.

Oprez Vrlo visoka jačina možda nije potrebna svima; osobe sklone aknama osjetljivim na B12 mogu preferirati niže količine.

Biotin

Biotin djeluje kao koenzim za karboksilaze koje pomažu u metabolizmu masti, ugljikohidrata i aminokiselina.

Oprez Visok unos biotina može ometati određene laboratorijske pretrage, uključujući neke markere štitnjače i srca; obavijestite laboratorij ili liječnika prije testiranja.

Kako oni rade zajedno

Više vitamina B djeluje kao koenzimi u energetskim putovima; niacinamid i riboflavin sudjeluju u NAD+/FAD-ovisnim reakcijama, dok B6, folat i metilkobalamin podupiru metabolizam aminokiselina i metilaciju. Biotin i derivati pantotenske kiseline pomažu u razgradnji makronutrijenata i stvaranju acetil‑CoA, zaokružujući potporu staničnoj energiji.

Tko treba biti oprezan: Sadrži kalcij i magnezij, koji mogu smanjiti apsorpciju određenih antibiotika i lijekova za štitnjaču; razmaknite uzimanje najmanje 2 sata. Vrlo visok sadržaj biotina može ometati neke laboratorijske pretrage poput panela za štitnjaču i srčanog troponina; obavijestite svog liječnika prije testiranja. Veće količine niacina mogu uzrokovati crvenilo kod osjetljivih osoba. Osobe osjetljive na visoke doze vitamina B6 mogu s produljenim pretjeranim unosom iskusiti neuropatiju. Osobe s problemima bubrega trebaju biti oprezne s dodacima visokih doza. Ako uzimate lijekove koji mogu stupiti u interakciju s kalcijem, magnezijem ili visokim dozama biotina, posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom prije uporabe.