Витамин Е раньше принимали курсами, но сейчас принимаем постоянно. Беру натуральную форму d-альфа – токоферол, так как она эффективнее усваивается и стимулирует иммунную систему, чем ее синтетический аналог d,1 - токоферилацетат. Это конечно значительно дороже, но того стоит. Витамин Е содержится в очень немногих продуктах в основном в растительных маслах, но как ни странно, чем больше потребление растительных жиров и масел, тем больше требуется витамина Е, так как они ускоряют метаболизм витамина в организме. Парадокс в том, чем больше растительных жиров и масел мы едим, тем больше нуждаемся в витамине Е. В наше время при современном питании невозможно получить необходимое количество этого витамина с пищей. Минимальная лечебно- профилактическая доза составляет 400 МЕ, как раз такая в данной добавке. Кроме того витамин Е является синергистом для селена и Q 10, которые мы тоже принимаем и тоже берем на iHerb. Обязательно принимайте этот витамин, это ваше здоровое, молодость и красота.
